Колебания капитала имеет смысл использовать стратегически – как мнение о Вас со стороны администрации. Например: просидел всю ночь проигрывая и отбился под утро после 15 часов игры; просидел всю ночь выигрывая и слил всё под утро. Сидел всю ночь по нулям и под утро срубил кучу денег, Просидел всю ночь по нулям и под утро всё равно всё слил. И т.д. вариантов много.
Если Вы играете в положительную игру, то единственный вопрос который должен Вас интересовать (абстрагируясь от правильности игры) – это максимально больше часов наиграть в этот покер, с максимальными потерями для личной жизни.
При больших просадках за сессию, лучше сидеть максимально долго до (в идеале) отката обратно и уход на минусе в 30-40 анте. Если засветка Вас не интересует, то всё над чем Вам нужно думать так это стрессоустойчивость.