Примерно прикинь, сколько % в среднем от игрового капитала у тебя оказывалось в плюсе (в течение игрового опыта последних лет).
И твёрдо скажи себе, входя в казино : "Как только у меня будет фишек на N больше первоначального количества, немедленно ухожу !"
И заставляй себя соблюдать это правило.
Тоже самое с проигрышем.
"Как только я проиграю M фишек, немедленно ухожу !"
Система, как видишь, очень простая. Надо только найти в себе силы её соблюдать. Но в этом тебе уже никто не поможет.